生活裡最燦爛的顏色

今天來分享剛做好的番茄燉牛肉

雖然備料的事前工作很繁瑣，可成果美味就值得

家常口味就表示跟外面的是不一樣的

只做自己喜歡的口味，當過程中有覺得少一味，還會突然加一食材

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里莎介紹了【K's table】阿寶雜貨屋給我

說 這根本就是珊蒂喜歡的那種風格阿

於是二話不說TWINS造訪了⇨【K's table】阿寶雜貨屋

這種雜貨風格的店也完全是珊蒂我的夢想

說真的要維持這樣的一家雜貨屋真的不容易

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芒果果醬自己做

夏天是芒果的盛產季節

芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利於體內鈉的排出

高血壓患者是可以多補充的，然而對於腎臟病患者就極不適合，必須要禁止食用，因為腎臟病患者必須要限制鉀的攝取量

明代李時珍，稱芒果為「果中極品」，可止嘔防暈的作用，且可行氣、消食、益胃氣

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Melange Cafe米朗琪咖啡館 

五顆星推薦不囉嗦 ★★★★★

排隊名店，聽說每次都要排隊排好長

在網路上爬文的時候，看到很多照片都是大排長龍、人滿為患的  ((成語真好))

想說要打電話訂位，可平日下午居然不開放訂位

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這次和攝影班的老師同學一起去外拍

地點是觀音的♥蓮荷園♥

入園只需要40元/人的清潔費噢

大家可以參考看看噢

這是我人生中第一場外拍

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說到國內旅遊就不得不說起花蓮

除了非常慢活還非常漂亮

之前也常常在國內旅遊但卻總是沒把花蓮放在考慮裡

可能一直覺得如果可以把車程省下在其他地方可以玩更多吧

直到同事推薦我去花蓮玩而且說絕對會讓人上癮

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之前在看中醫的時候醫生建議我早上可以吃饅頭

於是我就開始自己做饅頭了

一方面是希望可以吃得健康一點

一方面是想要多少就有多少啊

然後現在家人也都是每天吃我做的饅頭當早餐阿

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阿妞仔我很愛騎腳踏車

最近公共自行車非常的盛行，好像不在街上騎腳踏車是很落伍的行為

雖然台北市已經有很多自行車道

但是有時候標示不清楚，還是很容易騎到大馬路上

騎腳踏車真的要很注意路上的人車阿阿阿，畢竟腳踏車比摩托車還要脆弱一百倍

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我也把火紅的L'oreal水清新葡萄籽面膜精華水帶回家了♥♥♥♥♥♥ 

之前還沒有這麼多廣告的時候

就在小區與它相遇了

當時有一櫃都在介紹這個

感覺非常厲害，就立刻帶回家了   

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這其實是非常悠閒的度假行程

不喜歡在旅行的時候趕行程

這樣就失去了想要放鬆心情的首要目的

玩的開心才是重點

雖然有些地方沒有去到

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第一次要去不同語言的國家

對我來說才真的算是出國

以前去內地都不算數，雖然有坐飛機

但是這次要去沖繩

((文長 慎入))

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